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                                                    吃什么補血 若羌紅棗補血的吃法有哪些?

                                                    2022-01-04 18:02:31

                                                    吃什么補血 若羌紅棗補血的吃法有哪些?

                                                    若羌紅棗

                                                     紅棗中的維生素含量非常高,被人們成為“天然維生素丸”,紅棗好的作用就是補氣養血。紅棗12種吃法:

                                                    1、紅棗熬粥,紅棗,補脾和胃,益氣生津,大米,補中益氣,健脾和胃,除煩渴。

                                                    2、生姜、紅棗、鹽、甘草、丁香、沉香。按比例沖服泡水。有補脾、養血、健胃、安神、解郁的功效

                                                    3、紅棗、雞蛋,紅糖加水燉煮。有很好的益氣補血的作用。

                                                    4、紅棗、粳米、菊花,少許紅糖,按比例,煮至濃稠,具有健脾補血、清肝明目的功效。

                                                    5、紅棗、黑木耳、白糖。一同放入鍋中加清水煮,有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,常食能使面色紅潤、青春煥發。

                                                    6、紅棗,薏米、白果、桂圓肉,放入鍋內煮40分鐘,再加上煮熟的鵪鶉蛋,煮半小時,加入紅糖。具有養心神、清濕毒、健脾胃的效果

                                                    7、紅棗、花生、桂圓,紅糖加水燉,會起到很好的補血作用。

                                                    8、 紅棗鐵鍋炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就有補血、補氣的效果了。

                                                    9、紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也可以補氣養血。

                                                    10、紅棗切開,白果去殼,每晚臨睡前吃,可以補血固腎、止咳喘、長吃,有養顏祛斑的作用。

                                                    11、紅棗,生姜煮水喝,是開胃的良方。

                                                    12、豬蹄,黃豆燉爛了,加上枸杞子、紅棗、生姜燉爛了吃,或者牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝,都具有補血的效果。

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